Ki Aikido - eine Kunst des Nichtkämpfens
Dynamik in der Bewegung
Aikido ist eine moderne japanische Kampfkunst, in der es weder Sieger noch Verlierer gibt. Aikido lehrt, auf einen Angriff in einer nicht aggressiven Weise zu antworten. Im Training sind Angreifer und Verteidiger Partner, die sich gegenseitig unterstützen. Körperkraft ist nicht von Bedeutung. Die Kraft entspringt einer geistigen Quelle. Frei übersetzt bedeutet Aikido: Der Weg (Do) zur Harmonie (Ai) mit dem Universum (Ki). Die Entfaltung von Ki, umschrieben als kreative Kraft in allem Lebendigen, steht im Mittelpunkt des Trainings. Inhalte des Unterrichts sind Atemübungen, Meditation, Ki-Training, Falltechniken, Partnerübungen und Stock- und Schwerttechniken. Die Techniken sind ungefährlich. Die Abläufe fördern die Wahrnehmung der eigenen Mitte, die aufrechte, entspannte Ausrichtung und einen beweglichen Körper.
Was ist Ki?
Sammle ich in meiner Handfläche Wasser, rinnt es mir durch die Finger. Werde ich am Strand von einer Welle erfasst, kann ich ihre Stärke spüren. Wasser ist gleichzeitig weich und stark.
Ki wird verstanden als die innewohnende Lebenskraft, die der Vereinigung eines konzentrierten ruhigen Geistes und eines vollkommen entspannten Körpers entspringt. Im Zustand der geistigen und körperlichen Einheit sind wir in der Lage unser gesamtes Potential auszunutzen. Der japanische Aikido Meister Koichi Tohei hat Übungen entwickelt, diesen Zustand wahrzunehmen.
Die Methode befasst sich mit dem Erlernen und Erfahren von vier Prinzipien. Spezielle Atemübungen und Ki Meditation geben einen tieferen Einblick.