01. - 08. Oktober 2011

Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum: mit den Elementen in Stille und Bewegung sein – allein und gemeinsam, drinnen und draussen. In der Morgensonne mit Qigong den Tag beginnen. Am Vormittag (10.00 –13.00 Uhr) Feldenkrais „Bewusstheit durch Bewegung“ (Iris) und Franklin-Methode: Die Franklin-Methode entspringt einer sanften Körperarbeit, die auf Zusammenwirken von Bewegung und Vorstellungskraft beruht (Kirsten). Nachmittags den eigenen Bedürfnissen freien Lauf lassen … (30 Min. zu Fuß zum Strand). „Etwas Schönes“ zum Ausklang des Tages vor dem Abendessen.

Iris uderstädt & kirsten van well
1.– 8. oktober 2011

Hotel Residenza Rio Molas, in der Nähe von Muravera an der Südostküste Sardiniens (www.residenzariomolas.com)

Kosten: 950 €. Darin sind enthalten: 7 Übernachtungen mit Halbpension im DZ, 5 Tage Unterricht (23 Std.) und Reiseleitung. Frühbucherrabatt: bei Anmeldung bis zum 15. April kostet die Woche 890 €.

Teilnahmebedingungen: Die Anmeldung wird mit einer Anzahlung von 300 € verbindlich. Der Rest der Kursgebühr und die Hotelkosten werden bis zum 17. August fällig. Bei Absage bis zum 17. August werden 100 € einbehalten. Bei Absage bis zum 12. September werden 50%, danach die gesamte Kursgebühr fällig – es sei denn, es gibt eine Ersatzperson.

Kontakt: Iris Uderstädt | Tel. 0041.61.7 02 08 44
irisud@somatic-coaching.ch | www.iris-uderstaedt.ch
Kirsten van Well | Tel. 0049.2631.94 71 20
kvanwell@web.de | www.aikido-bewegung-stille.de