FRANKLIN – METHODE®

entspringt einer sanften Körperarbeit, die auf dem Zusammenwirken von Bewegung und Vorstellungskraft beruht. Bilder verfeinern die Körperwahrnehmung und verbessern Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Bewusst erlebte Anatomie deckt ungeeignete Haltungs- und Bewegungsmuster auf und kann sie durch Neue ersetzen. Unterstützt wird der Dialog mit dem Körper mit einem dynamisch-ganzheitlichen Training und Entspannungsübungen. Das neu Gewonnene kann in den Alltag integriert werden und sorgt für eine Steigerung des Wohlgefühls und eine verminderte Verletzungsanfälligkeit. Die Franklin Methode® öffnet auch eine Schatztruhe für diejenigen, die in der Vermittlung von Bewegung tätig sind.

Durch das Visualisieren anatomischer Abläufe wird die Funktion des Körpers bewusst wahrgenommen und das Körperbewusstsein gesteigert. Auf dieser Basis aufbauend, kann der Körper mit Hilfe von inneren Bildern "neu programmiert" und ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster durch optimale neue Muster ersetzt werden. Der Kraft - und Energieaufwand in der Bewegung und die damit zusammenhängenden Abnützungserscheinungen werden reduziert, die Bewegungsfreiheit und nicht zuletzt die Freude an der Bewegung gesteigert.

Die Franklin-Methode® arbeitet mit Bildern und Berührung, also mit Dingen, die nichts kosten und die wir immer dabei haben. Das Bild erinnert den Körper daran, wie er richtig funktionieren soll. Dabei werden alle Sinne und die Intuition eingesetzt. Die Methode wird von Sportlern, Tänzern und Menschen, die ein Leben lang gesund bleiben wollen gleichermassen angewendet und gehört zum Standardwerkzeug für viele Gymnastik-, Tanz-, Sport- und Yogalehrer und -lehrerinnen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jung oder alt - jeder kann die Franklin-Methode® erlernen und jederzeit und überall anwenden.

Das wissenschaftliche Fundament der Imagination war noch nie so stark wie heute. Immer mehr Studien weisen darauf hin,

* dass man mit Hilfe von Imagination fitter und leistungsfähiger ist
* dass die Heilung vieler Krankheiten mit Hilfe von Imagination positiv beeinflusst werden kann
* dass mit Hilfe von Imagination eine positivere Lebenseinstellung erreicht wird.



©2008 Institut für Franklin-Methode

Kurse donnerstags: 19–21 Uhr
(jeweils 100 Euro/ 4 Abende)

- Entspannte Schultern-Gelöster Nacken
( 5. und 19.5., 9. und 16.6)

- Dynamisch-Kreatives Beckenbodentraining
( 11. und 25.8., 8. und 22.9.)

- Belebte Füße-Befreiter Rücken
(27.10, 10. und 24.11., 8.12.)